名言·古罗马·罗马帝国时期
塞涅卡：恐惧与行动
“我们受惊吓的次数远多于真正受伤的次数；我们在想象中受苦，远甚于现实。”幸存于多位皇帝的塞涅卡，直指恐惧是罗马最大的幻术师。
Unknown — "Head of a Bearded Man" (c. 125 CE), CC0
塞涅卡揭开恐惧的真相。
在《致卢西利乌斯书信》第13封中，塞涅卡写道：「Plus saepe timemus quam damnamur, et saepius opinione quam re laboramus。」——“我们受惊吓的次数远多于真正受伤的次数；我们在想象中受苦，远甚于现实。”罗马的恐惧，被最敏锐的观察者一语道破。
斯多葛的勇气，是看清现实。
塞涅卡并不是说危险不存在——而是我们的头脑会把影子变成怪兽。对斯多葛学派来说，勇气就是直面现实，而不是幻想。恐惧在阳光下就会消散。
塞涅卡自己的噩梦。
他曾熬过两位皇帝的怒火，被流放到科西嘉，还被判死刑。他知道什么叫真正的苦难，也因此拒绝让臆想的恐惧主宰人生。他的这句话，是给所有被焦虑困住的人的一束光。
塞涅卡告诫：恐惧多半只是心魔，不是真正的威胁。他不是纸上谈兵——而是亲历流放与尼禄猜忌的幸存者。
