Μουσώνιος Ρούφος για την Εγκράτεια
«Χρὴ δὲ μὴ πρὸς τὴν ἡδονὴν ἐκκαλεῖσθαι.» — «Δεν πρέπει να παρασύρεσαι από την ηδονή.» Ο Μουσώνιος βάζει κανόνα σε έναν κόσμο συμποσίων και υπερβολής.

Unknown — "Table" (ca. 1775–80), public domain
Βάλε όριο στην απόλαυση.
Ο Μουσώνιος Ρούφος, στις Διατριβές του (Διατριβή ΙΕ’), το λέει ξεκάθαρα: «Χρὴ δὲ μὴ πρὸς τὴν ἡδονὴν ἐκκαλεῖσθαι» — «Δεν πρέπει να παρασύρεσαι από την ηδονή.» Ειπωμένο σε μια Ρώμη που πνίγεται στην πολυτέλεια, είναι διαταγή να κολυμπήσεις κόντρα στο ρεύμα.
Το στωικό επιχείρημα του «όχι».
Για τον Μουσώνιο, κάθε γλυκιά απόλαυση μπορούσε να γίνει παγίδα. Δίδαξε συγκλητικούς και δούλους πως η αληθινή δύναμη είναι να διαλέγεις τι κυνηγάς. Η πειθαρχία δεν ήταν μαρτύριο—ήταν ελευθερία από το να σε κυβερνούν οι στιγμιαίες ορέξεις.
Ο Μουσώνιος Ρούφος δεν έβλεπε την εγκράτεια ως κάτι μίζερο ή άχαρο. Για εκείνον, το να ενδίδεις σε κάθε απόλαυση ήταν σαν να βάζεις μόνος σου αλυσίδες. Ελεύθερος, πραγματικά ελεύθερος, είναι αυτός που μπορεί να πει όχι—ακόμα κι όταν όλη η Ρώμη σου φωνάζει να πεις ναι.