名言·古罗马·羅馬帝國時期
塞內卡談憤怒與奴役
「沒有人是自由的，只要他還是自己身體的奴隸。」——塞內卡用拉丁語狠狠抨擊古人的怒火與癮頭。
Unknown — "Cameo: Head of a Woman" (1–100 CE), CC0
從內而外的奴役
塞內卡在《給盧西利烏斯的書信》（第92.3封）裡說：「Nemo liber est qui corpori servit.」——「沒有人是自由的，只要他還是自己身體的奴隸。」身體的慾望、痛苦和激情，能讓任何人變成囚徒，根本不需要鐵鏈。
斯多葛對抗衝動
塞內卡認為，真正的自由只有自我主宰。憤怒、慾望或癮頭，比鞭子更快磨損人的自由。能掌控自己，就是自由地活——無論身在宮殿，還是被鎖上枷鎖。
塞內卡把自由變成一場內心的革命。自己打造的枷鎖，最難掙脫。
